БРАМА У СВІТ, ЩО ВЖЕ НЕ З НАМИ
Як і про що мають розповідати музеї у Бердянську.
Я знаю, а ще більше відчуваю, що все, що нині можна побачити на вулицях — це ще далеко не все, чим насправді є Бердянськ, це лише уламки того, що ним було колись.
полный текст здесь
ОТКУДА ЕСТЬ ПОШЛИ КОНТРАКТЫ НА КИЕВСКОЙ ЗЕМЛЕ
или Повесть не временных лет о киевском контрактовом ярмарке, его истории, обычаях и порядках.
27 сентября 1797 года выходит высочайший указ Павла I — перенести контрактовый ярмарок в Киев. И наступило время киевских контрактов.
полный текст здесь
ПУСТЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА ПОЛЮБЯТ
Есть такие солнечные дети, которые выходят во двор, и вокруг них сразу же собираются другие малыши. С ними просто. Становясь взрослыми, такие детки удивительно легко налаживают хорошие отношения со всеми.
полный текст здесь
СВОБОДА ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЙ
Психодраму используют для исцеления больных людей, для налаживания межличностных отношений, в бизнесе при создании команды, развитии организации и т.д. Участник получает возможность высказать то, что у него на душе и с помощью психолога осмыслить собственные чувства.
полный текст здесь
Я УСТАЛА…
Если, возвращаясь домой, вы не можете избавиться от мыслей и тревог, связанных с работой, не спешите нырять в спасительную кровать. Все равно не уснете. Сначала расслабьтесь.
полный текст здесь
С НОВЫМ ГОДОМ!
По церковному календарю 1 сентября (14 сентября по н. ст.) приходится на день преподобного Симеона Столпника, еще старинный Новый год называли Семен-день. С его наступлением в домах устанавливали деревца.
полный текст здесь
О СТУДЕНЧЕСКИХ СЕНДВИЧАХ…
Заметки с Летнего лагеря профессоров ритейла.
Около 40 ученых из шести стран мира приняли участие в Летнем лагере профессоров ритейла, проведенном в Киеве в июле этого года. Главной темой конференции стала презентация дуальной системы образования студентов (сендвичи).
полный текст здесь
@КОМПЬЮТЕРИЗАЦИЯ.ВСЕЙ.СТРАНЫ
На практике процесс компьютеризации всегда осуществляется по принципу, сформулированному еще Остапом Бендером: "Автомобиль, товарищи, не роскошь, а средство передвижения".
полный текст здесь
ДОМ ЯПОНСКОГО СТИЛЯ
Японский дом, который можно построить в две-три недели, открытый настежь днем, с чистыми циновками, почти без мебели, гораздо более отвечает требованиям гигиены, чем европейское обиталище, загроможденное мебелью и безделушками, собирающими пыль и микробов.
полный текст здесь
КИЕВСКИЕ ДАЧИ
Дачных поселков вокруг Киева много. Здесь можно выбирать, исходя из удобства «добирания», пейзажных предпочтений и пр., пр. Мы же отправимся на юго-запад от Киева, по «варшавке», параллельно которой тянется железнодорожная ветка.
полный текст здесь
ИППОДРОМ КАК КУЛЬТУРНОЕ ПРОСТРАНСТВО
Можно придти на ипподром и полюбоваться на летящих над дорожкой лошадей, а можно сделать ставку. Впрочем, ипподром без тотализатора — тоже стоящая вещь.
полный текст здесь
ВОЗНЕСЛСЯ ЕСИ ВО СЛАВЕ
Девятого июня православные празднуют Вознесение Господне. Об этом событии вкратце рассказывает евангелист Марк, и более подробно — апостол Лука в своем Евангелии и книге Деяний.
полный текст здесь
БОЕВОЙ КАРНАВАЛ
Бразильская капоэйра завоевывает все большую популярность среди поклонников здорового образа жизни. Тренажерные залы и аэробика — день вчерашний, теперь в моде поединок, танец, зрелище, привлекающие к себе с первой секунды, философия радости и абсолютного владения своим телом.
полный текст здесь
можно посмотреть здесь
• Брама у світ, що вже не з нами
Як і про що мають розповідати музеї у Бердянську. Часть 1.
• Откуда есть пошли Контракты на Киевской земле,
или Повесть не временных лет о киевском контрактовом ярмарке, его истории, обычаях и порядках. Часть 1.
• Пусть вашего ребенка полюбят
Как этого достичь?
• Про пять минут
Как рационально планировать время.
• Свобода перевоплощений
Что такое "психодрама" и для чего она нужна.
• Я устала…
Советы по релаксации.
• С Новым годом!
В Семен-день, 14 сентября (1 сентября по ст.ст), праздновался новый год и начинается бабье лето.
• О студенческих сендвичах, организованной торговле и не только
Заметки с Летнего лагеря профессоров ритейла.
• @компьютеризация.всей.страны
Как это было в Днепропетровске.
• Дом японского стиля, или
Стиль японского дома.
• Киевские дачи
Ирпень, Буча, Ворзель... Наконец-то можно отдохнуть!
• Ипподром как культурное пространство
"Побочных" явлений у ипподромов два — азарт и созерцание.
• Прах земний
Попри велетенську історію у 15 тисяч років керамічні вироби майже не змінили ані своєї форми, ані суті.
• Боевой карнавал
Бразильская капоэйра становится все популярнее среди поклонников здорового образа жизни.
• Вознеслся еси во славе
Девятого июня православные празднуют Вознесение Господне.
• Лики и личины Петербурга
Путевые заметки украинки в России.
• Что вы ищете живого среди мертвых?
Рассказ о женах-мироносицах — Марии Магдалине, Саломии, Иоанне и других женщин Евангелия.
• В гостях у динозаврів
Завітати в парк Юрського періоду — не така вже й фантазія на сьогоднішній день.
• Эх, прокачу!
История возникновения общественного транспорта в Киеве.
• Студенческий труд: от бумагомарателя до грузчика
Полезный рассказ о том, как найти выход из денежного лабиринта.
• Фонтан, которого уже нет
Любимое место встречи киевлян — фонтан "Самсон" на Подоле.
• Студент в летнем формате
• Гвинтокрилий елемент
видавничого процесу
• Киевские антики. Часть вторая.
• Мы представляем, нас представляют
• Идём на именины
• Речь о пользе смеха
• Загрузка нового уровня
• Киевские антики. Часть первая
• Запах травы |
Повна карта розділів:
Арт: 1 2
Книжки: 1 2 3 4 5 6 7
Кіно та театр: 1 2 3 4 5
Музика: 1
Цікаве: 1
|
|
Анна ЧЕРНЕНКО, Киев.
Октябрь 10, 2005 г., понедельник.
Тот, кто позволяет ускользать времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках свое время, держит в руках свою жизнь.
А. Лэкейн
Это много или мало — пять минут? У тех, кто слышал песенку про пять минут в исполнении Гурченко, сомнений нет — это очень много. За пять минут можно обслужить нескольких покупателей и преодолеть на самолете десятки километров, поцеловать мужа и сварить яйцо всмятку. Но именно этих пяти минут, нам почему-то всегда не хватает. Мы гонимся вслед за секундной стрелкой и нервно поглядываем на часы: кто из нас быстрее — мы или она?
По горну — вставать, по свистку — купаться?
За тысячелетнюю историю своего существования человечество не придумало лучшего способа все успевать не спеша, чем работать по расписанию — заранее распланировав время. Не спешите скептически ухмыляться и переворачивать страницу. Я знаю причину вашего скепсиса! Сколько раз сама, будучи еще школьницей, тщательно выписывала в тетрадке: 7-00 — подъем, 7-05 — чистить зубы, 7-09 — заплетать косички. И все напрасно! И на зубы, и на косички времени всегда уходило больше, чем планировалось.
Да, человеческая жизнь — гибкая и разнообразная. Ей трудно "по горну вставать" и "по свистку купаться". Но если еженедельники — один из самых ходовых канцтоваров, если сплоченные ряды психологов, менеджеров и просто успешных людей продолжают хором твердить о пользе расписания, то, вероятно, есть какие-то секреты составления этого расписания, о которых я и вы не знаем, и только потому неизменно терпим поражение в борьбе за свои пять минут.
Инвентаризация времени
Чтобы составленное расписание легко выполнялось, оно должно быть реалистичным. На каждое дело нужно планировать времени столько, сколько вы на него обычно тратите, а не столько, сколько вам хотелось бы потратить (иначе на уборку пойдет 10 минут, а на бальнеотерапию — часа 2, не меньше). Как вычислить это обычно? Фиксируйте на протяжении хотя бы недели, сколько и на что вы расходуете время с помощью вот такой таблицы:
| | Вид деятельности | Интервал времени (от — до) | Продолжи-
тельность (мин.) | Категория по степени важности |
| Готовлю и ем завтрак | 7-15 — 7-55 |
40 | А |
| Провожаю ребенка в школу
| 7-55 — 8-00 |
5 |
В |
Категорий по степени важности всего 4:
• А — дела срочные и важные одновременно. Их отсрочка или невыполнение может принести ущерб (отсутствие завтрака и т.п.).
• Б — неотложные дела, которые, однако, важными не являются, или, наоборот, важные дела, с выполнением которых можно и подождать (оплата квартирного счета, генеральная уборка в квартире),
• В — работы второстепенные, которые когда-нибудь, но все же следует выполнить. Обычно это легкие, приятные дела, которые, без ущерба можно перепоручить на работе — менее квалифицированному сотруднику, дома — даже ребенку (полив цветов, мытье посуды и т.д.),
• Г — ненужные дела (попытка вывести с кофточки невыводимое пятно краски).
С равной тщательностью следует фиксировать так называемые "помехи" — все, что оторвало вас от выполнения задуманного: звонки подруг, собственная, внезапно одолевшая, задумчивость и т.д. Для этого тоже используйте таблицу:
| | Интервал времени (от — до) | Продолжительность (мин) | Какая это помеха? (тел. звонок, звонок в дверь и т.п.) | Кто? | Пометки, напр. причины помех | |
Когда ужас от осознания того, сколько времени вы тратите впустую, пройдет, вы сможете пересмотреть свой объем работ: перепоручить другим дела из категории В, отказываться от дел из категории Г и с большей решительностью приступать к выполнению дел А и Б.
Заполненные таблицы помогут вам определить, сколько времени вы реально тратите на то или иное занятие, в какое время дня у вас больше всего "помех", кто является наиболее алчным поедателем вашего времени (см. графу "Кто?" в таблице "помехи").
Как рационально планировать время
Все ваши планы должны быть зафиксированы письменно. Самый удобный способ — вести ежедневник, записи в котором лучше делать с вечера, а просматривать с утра.
Важные дела, требующие сосредоточенности, надо планировать на то время дня, когда вас меньше всего отвлекают. Помогать сыну с математикой лучше днем (если позволяет график работы), когда подруги еще не начали звонить, а свежие теленовости — не вышли в эфир.
На любое занятие отводите времени немногим больше, чем оно требует, судя из ваших "учетных" таблиц. В целом, у вас должно быть около часа резервного времени — на те самые зловредные помехи.
Не забудьте выделить один час для размышлений, зарядки, прогулки по парку и др. занятий, которые восстанавливают запас жизненной энергии. Время, которое вы проводите в транспорте — по дороге на работу и с работы — посвятите размышлениям: осмыслите свою жизнь и пройденный день, подумайте над тем, чего вы еще хотите достичь и как это сделать.
Где взять силы соблюдать расписание?
Когда учет времени произведен, план составлен, осталось самое легкое — выполнить все намеченное. Хотя вряд ли у вас это получится с первой попытки. Чтобы не чувствовать себя неудачником и не опустить руки, помните: 15 неудачных дней в году стоят успешных остальных 350.
Для начала научитесь следовать одному чудесному правилу: начинайте выполнять запланированные дела с самого важного и не бросайте его, пока не закончите. Если самым важным сегодня оказалось пошить ребенку костюм на утренник, значит вы не должны пришивать пуговицу к рубашке мужа, прежде чем "костюмчик не будет сидеть". В конце концов, муж и сам может пришить эту пуговицу. Зато в конце дня, когда ребенок будет красоваться перед вами гордый и счастливый, вы почувствуете прилив сил от согревающего сознания: время потрачено с пользой и вы получили конкретный результат конкретного дня. Итак, лучше сделать одно дело и перепоручить или перенести на другой день два других, чем начать три дела и ни одного не завершить.
Другой путь к успешному выполнению всего намеченного — путь штрафов. За каждое невыполненное запланированное дело, за каждое опоздание и помеху, которую вы сами себе и создали, расплачивайтесь деньгами. Сумму штрафа определите сами. Он должен быть достаточно велик, чтобы вы ощутили его выплату как потерю, например 3 грн. — за то, что не успели сделать зарядку и 20 грн. — за опоздание на работу. Взимать штрафы могут друзья, мужья и дети. Будьте уверены — на таких условиях они станут ваши самыми верными соратниками в борьбе за рациональное расходование времени.
Найди время
Мы надеемся, что прочтя эту статью, вы наконец сможете отыскать свои вечно недостающие пять минут. А когда у вас в жизни будет больше дел, чем "помех", не забудьте добрый совет Л. Зайверта:
Находите время для работы, это — условие успеха.
Находите время для размышлений, это — источник силы.
Находите время для игры, это — секрет молодости.
Находите время для чтения, это — основа знаний.
Находите время для дружбы, это — условие счастья.
Находите время для мечты, это — путь к звездам.
Находите время для любви, это — истинная радость жизни.
Находите время для веселья, это — музыка души.
Мистер Блистер, №4, 2005
|
